면역력 이상의 징후, 스트레스·과체중···충분한 수분 섭취 필요
면역력 이상의 징후에 대한 관심이 높아지고 있다.최근 미국 건강 전문 사이트 ‘프리벤션닷컴’은 면역력 이상의 징후에 관한 5가지 항목을 소개했다.면역력 이상의 징후 첫 번째는 단 음식과 음료를 찾는 경우가 잦아질 때이다. 너무 많은 당분을 섭취하면 면역력을 손상시킬 수 있다는 연구 결과가 있다. 또 하루 당분 섭취가 100g을 초과하면 백혈구의 박테리아 파괴 능력을 크게 떨어뜨리는 것으로 알려져 있다.체중이 너무 많이 나갈 경우에도 면역력